AthletesCoach Precision Reconstitution

Ile kresek nabrać do strzykawki?

Wybierz związek badawczy lub wpisz własne parametry fiolki, dodany rozpuszczalnik i dawkę. Wynik zobaczysz natychmiast na interaktywnej strzykawce.

Lokalnie w przeglądarce Zapisywanie w pamięci Baza 44 związków Automatyczne korekty wody

1Peptyd / Związek opcjonalnie

Wybór związku podpowiada typowe wielkości fiolek i domyślną jednostkę.

2Ilość peptydu w fiolce znajdziesz na etykiecie

3Ilość dodanego rozpuszczalnika BAC water / NaCl

Większa ilość rozpuszczalnika zwiększa objętość dawki, ułatwiając precyzyjny odczyt.

4Planowana dawka pojedyncza 1 mg = 1000 mcg

mcg mg

Przełączaj jednostki wedle protokołu.

5Używana strzykawka insulinowa

Pojemność

Liczba kresek (Units)

Do nabrania w strzykawce

…

Uzupełnij dane formularza, aby zobaczyć precyzyjny wynik.

Stężenie —

Dawek z fiolki —

1 Kreska (U) —

Lokalny Rejestr Aktywnych Fiolek

Moje Rozrobione Fiolki

Śledź liczbę pozostałych dawek, datę rekonstytucji i ładuj parametry jednym kliknięciem.

AthletesCoach Protocols Repository

Gotowe Protokoły Neurologiczne & Kliniczne

Kompleksowe schematy dawkowania, harmonogramy dobowe i kofaktory synergiczne: Jelita & Trawienie, Insulinooporność, Tarczyca & Hashimoto, ADHD, Zaburzenia Osobowości, Psychotropy oraz Restart Dopaminowy.

Załaduj dawkę do kalkulatora jednym klikiem Timing & Harmonogram Dobowy Osłona Biochemiczna (Kofaktory) Bezpieczeństwo & Tapering

Ortopedyczny Wolverine Stack — BPC-157 + TB-500 (Blend 5mg + 5mg)

Ścięgna / Więzadła / Stawy / Naderwania Powięzi Czas: 4–8 tygodni Złoty Standard Ortopedii Sportowej

Cel biologiczny: Podwójna, komplementarna kaskada naprawcza: BPC-157 przyspiesza neoangiogenezę (wytwarzanie naczyń włosowatych VEGF) oraz ekspresję receptorów hormonu wzrostu w fibroblastach ścięgien, podczas gdy TB-500 sekwestruje aktynę (G-aktyna / F-aktyna), stymuluje migrację mioblastów i komórek macierzystych do ogniska urazu oraz przywraca elastyczność zrostów powięziowych.

Instrukcja odmierzania fiolki BLEND 5mg + 5mg (Łącznie 10 mg w fiolce):

• Rozpuszczalnik: Wstrzyknij do fiolki powoli 2.0 ml wody BAC (lub soli fizjologicznej).

• Stężenie roztworu: 10 mg w 2 ml = 5 mg/ml (każdy 0.1 ml roztworu zawiera 250 mcg BPC-157 + 250 mcg TB-500 = 500 mcg mieszanki).

• Odmierzanie na strzykawce U-100 (1 ml = 100 kresek):

▸ 10 kresek (0.1 ml): 250 mcg BPC-157 + 250 mcg TB-500 (standardowa dawka codzienna).
▸ 20 kresek (0.2 ml): 500 mcg BPC-157 + 500 mcg TB-500 (dawka uderzeniowa w ostrym zerwaniu / po operacji).

Jedna fiolka (10 mg) przy dawce 10 kresek wystarcza dokładnie na 20 iniekcji (10 dni przy 2x/d lub 20 dni przy 1x/d).

🧬 Składniki Stosu & Dawkowanie

Związek / Składnik	Rola	Dawka	Aplikacja / Timing	Działanie	Akcja
BPC-157 + TB-500 (Blend 5mg+5mg)Fiolka Combo	Angiogeneza & Dynamika Aktyny	500 mcg (250 BPC + 250 TB)	s.c. (1–2x dziennie rano i/lub wieczorem)	Kompletna fuzja naczyniowo-komórkowa, naprawa więzadeł bez zrostów bliznowatych
BPC-157 (osobna fiolka 5mg)Alternatywa	Synteza Kolagenu & Receptory GH	250–500 mcg	s.c. (1–2x dziennie blisko ogniska urazu)	Ekspresja eNOS, VEGF i receptorów somatotropiny w ścięgnach (np. Achilles, stożek rotatorów)
TB-500 (osobna fiolka 5mg)Alternatywa	Migracja Mioblastów & Powięź	2.0–2.5 mg	s.c. (2x w tygodniu, np. wtorek i piątek)	Sekwestracja aktyny, migracja komórek satelitarnych, likwidacja przykurczów i zrostów
Witamina C BuforowanaKatalizator	Hydroksylacja Proliny	1000 mg	Doustnie rano ze śniadaniem	Kluczowy kofaktor enzymu hydroksylazy prolinowej budującego potrójną helisę kolagenu	Doustnie
Hydrolizat Kolagenu (Typ I i III)Budulec	Aminokwasy Macierzy	15–20 g	Doustnie 45 min przed rehabilitacją / izometrią	Zapewnia stężenie glicyny i hydroksyproliny w osoczu podczas obciążenia ścięgna ruchem	Doustnie
Cynk Pikolinian + MiedźKofaktory	Sieciowanie Lizylooksydazy	15 mg Zn / 1 mg Cu	Doustnie z posiłkiem	Enzymy MMP i lizylooksydaza odpowiedzialne za wytrzymałość mechaniczną nowo powstałych włókien	Doustnie

⏰ Harmonogram Dobowy

07:30 • Poranek

Iniekcja podskórna (s.c.) Blend 5mg+5mg: 10 kresek (0.1 ml z fiolki 10 mg rozpuszczonej w 2 ml BAC) = 250 mcg BPC + 250 mcg TB.

08:00 • Śniadanie

Posiłek regeneracyjny + Witamina C (1000 mg) + Cynk/Miedź + ewentualnie B-Complex.

16:00 • Okno Pre-Rehab

Wypij 15–20 g hydrolizatu kolagenu z 200 mg witaminy C na 45 min przed ćwiczeniami izometrycznymi ścięgien.

17:00 • Terapia Ruchem

Ćwiczenia izometryczne / powolne ekscentryczne (np. Spanish Squats dla więzadła rzepki lub izometria Achillesa) pompujące krew i peptydy do awaskularnej tkanki.

22:00 • Nocna Naprawa

W fazie ostrej: druga iniekcja s.c. (10 kresek = 250 mcg BPC + 250 mcg TB) przed snem w celu maksymalizacji nocnego wyrzutu GH.

Wskazówka trenera & ortopedii: Tkanka ścięgnisto-więzadłowa jest słabo unaczyniona. Samo podawanie peptydów leżąc na kanapie daje tylko 40% potencjału. Kluczem do pełnego wyleczenia jest połączenie iniekcji z celowanym bodźcem mechanicznym (izometria o wysokim napięciu, praca ekscentryczna na maszynie flywheel), który wywołuje mechanotransdukcję i zmusza fibroblasty do wbudowywania nowego kolagenu.

1. Wychodzenie z Leków Psychotropowych (Neuro-Reset & Psych-Weaning)

SSRI / SNRI / Benzodiazepiny / Z-Drugs Czas: 8–12 tygodni Harm Reduction / Resensytyzacja

Cel biologiczny: Tworzy ochronną "poduszkę powietrzną" w trakcie powolnego taperingu leków. Resensytyzuje receptory GABA-A i serotoninowe 5-HT1A/2A, tłumi ekscytotoksyczność glutaminianu (likwidacja lęku z odbicia i "brain zaps") oraz regeneruje oś jelito-mózg.

🧬 Składniki Stosu & Dawkowanie

Związek / Składnik	Rola	Dawka	Aplikacja / Timing	Działanie	Akcja
BPC-157Peptyd	Resensytyzacja & Jelita	250–350 mcg	s.c. / p.o. (2x dziennie na czczo)	Resensytyzacja GABA-A i D2, uszczelnienie BBB i jelit (synteza >90% serotoniny)
SelankPeptyd	Bufor Anksjolityczny	250–500 mcg	Donosowo (rano i wczesnym popołudniem)	Allosteryczna modulacja GABA-A, wzrost BDNF w hipokampie, ochrona enkefalin
SemaxPeptyd	Odbudowa Kognitywna	200–400 mcg	Donosowo (rano do godz. 12:00)	Stymulacja BDNF i NGF (4-5x), likwidacja brain zaps i apatii (od 4. tyg.)
DSIPPeptyd	Sen Wolnofalowy	100 mcg	s.c. (30 min przed snem, 3-4x w tyg.)	Odbudowa głębokiego snu Delta/N3 niszczonego przez leki, normalizacja kortyzolu
NACKofaktor	Anty-Glutaminian	1200–1800 mg	Doustnie (2x 600-900mg z posiłkiem)	Wymiennik GLT-1, bezpośrednia ochrona przed ekscytotoksycznością	Doustnie
AgmatynaKofaktor	Antagonista NMDA	500–1000 mg	Doustnie (na noc)	Znoszenie tolerancji receptorowej, potężne wygaszanie lęku z odbicia	Doustnie
Magnez L-TreonianKofaktor	Wyciszenie OUN	2000 mg (144mg Mg)	Doustnie (1h przed snem)	Wnika do mózgu przez BBB, naturalna blokada NMDA, relaksacja układu nerwowego	Doustnie
Myo-InozytolKofaktor	Sensytyzacja 5-HT2A	6–12 g	Doustnie (w dawkach podzielonych)	Przywraca wrażliwość receptorów serotoninowych po lekach SSRI, znosi natręctwa	Doustnie

⏰ Harmonogram Dobowy

07:30 • Rano

BPC-157 (250-350 mcg, s.c.) + Selank (300 mcg, donosowo) na czczo.

08:00 • Śniadanie

Śniadanie + NAC (600 mg) + Myo-Inozytol (3 g).

12:30 • Południe

Semax (200-300 mcg, donosowo) – likwidacja zjazdów energetycznych i mgły.

17:00 • Popołudnie

Selank (250 mcg, donosowo) – bufor na wieczorny lęk z odbicia.

21:30 • Wieczór

Agmatyna (750 mg) + Magnez L-Treonian (2000 mg) + DSIP (100 mcg co 2 dni).

⚠️ BEZWZGLĘDNE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA: Nigdy nie odstawiaj leków nagle (metoda cold turkey grozi drgawkami lub zapaścią psychiczną!). Tapering musi być powolny (5–10% redukcji co 2–4 tygodnie). Zakaz stosowania 5-HTP i L-Tryptofanu w trakcie redukcji SSRI ze względu na ryzyko śmiertelnego zespołu serotoninowego.

2. ADHD & Funkcje Wykonawcze (Dopamine-Focus & Executive Stack)

ADHD / AuDHD / Paraliż Decyzyjny Cykl: 5 dni ON / 2 dni OFF Neuroplastyczność Kory Przedczołowej

Cel biologiczny: Podniesienie naturalnej syntezy i obrotu dopaminy oraz noradrenaliny w korze przedczołowej (PFC), stymulacja receptorów TrkB (BDNF) oraz wyciszenie przebodźcowania sensorycznego tła bez tachykardii i tolerancji amfetaminowej.

🧬 Składniki Stosu & Dawkowanie

Związek / Składnik	Rola	Dawka	Aplikacja / Timing	Działanie	Akcja
Semax (lub NA-Semax)Peptyd	Napęd Wykonawczy & Skupienie	300–600 mcg	Donosowo (rano przed pracą)	Wzrost obrotu dopaminy w PFC, pamięć robocza i motywacja bez zjazdu
SelankPeptyd	Bufor Sensoryczny	250–400 mcg	Donosowo (wczesne popołudnie / zjazd)	Modulacja GABA, zniesienie lęku zadaniowego i paraliżu decyzyjnego
BPC-157Peptyd	Regeneracja Transporterów DAT	250 mcg	s.c. (rano na czczo, przez 30 dni)	Regeneracja receptorów D2 i ochrona neuronów po Medikinecie/Adderallu
Urydyna (UMP)Budulec	Gęstość Receptorów D2	250–350 mg	Podjęzykowo / doustnie rano	Kluczowy substrat szlaku syntezy fosfolipidów nowych połączeń synaptycznych	Podjęzykowo
Alpha-GPCCholina	Acetylocholina & Pamięć	300 mg	Doustnie ze śniadaniem	Dostarcza acetylocholiny do skupienia, zapobiega depresji cholinowej	Doustnie
P5P (Aktywna B6)Koenzym	Katalizator Dopaminy	25–50 mg	Doustnie rano	Kofaktor dekarboksylazy konwertujący prekursory bezpośrednio w dopaminę	Doustnie
Magnez L-TreonianKofaktor	Wyciszenie Wieczorne	2000 mg	Doustnie (1h przed snem)	Blokada NMDA, wyłączenie gonitwy myśli w łóżku u osób z ADHD	Doustnie

⏰ Harmonogram Dobowy

07:30 • Start

Semax (300-500 mcg, donosowo) + Urydyna UMP (250 mg) + BPC-157 (250 mcg s.c.).

08:00 • Posiłek

Śniadanie białkowo-tłuszczowe + Alpha-GPC (300 mg) + P5P (25 mg).

08:30–12:30 • Deep Work

Główny blok pracy koncepcyjnej — maksymalny napęd kognitywny i uwaga.

13:30 • Bufor

Selank (250-400 mcg, donosowo) — przełamanie popołudniowego zjazdu bez kofeiny.

21:30 • Regeneracja

Magnez L-Treonian (2000 mg) + L-Teanina (200 mg) — głęboki sen bez myślotoku.

3. Zaburzenia Osobowości & Chwiejność Afektywna (Limbic Balance & Emotional Shield)

Borderline (BPD) / PTSD / C-PTSD Układ Limbiczny & Oksytocyna Brak Emocjonalnego Otępienia

Cel biologiczny: Tłumienie nadreaktywności ciała migdałowatego (zjawisko amygdala hijack), budowanie biologicznego poczucia bezpieczeństwa i zaufania relacyjnego oraz stabilizacja poziomu enkefalin i serotoniny bez tępienia afektu (brak emotional blunting).

🧬 Składniki Stosu & Dawkowanie

Związek / Składnik	Rola	Dawka	Aplikacja / Timing	Działanie	Akcja
OksytocynaNeuropeptyd	Tłumienie Amygdali & Więź	12–24 IU	Donosowo (przed terapią / w kryzysie)	Bezpośrednie wyciszenie reakcji lękowej ciała migdałowatego, budowanie zaufania relacyjnego
SelankPeptyd	Stabilizator Afektu	300–500 mcg	Donosowo (2x dziennie rano i w południe)	Ochrona enkefalin, znosi skrajną labilność nastroju i dysforię bez sedacji
DSIP (lub Epitalon)Peptyd	Reset Osi Stresu HPA	100 mcg (lub 1mg Epitalon)	s.c. (3x w tyg. przed snem)	Eliminacja nocnej hiperwentylacji, koszmarów pourazowych i stanu ciągłego czuwania
BPC-157Peptyd	Wygaszanie Neurozapalenia	250 mcg	s.c. / p.o. (rano na czczo)	Oś jelito-mózg; uszczelnienie nabłonka jelit (mikrozapalenie nasila impulsywność)
NACKofaktor	Redukcja Impulsywności	1200–2400 mg	Doustnie (z posiłkami)	Wieloośrodkowe RCT w BPD: udowodniony spadek autoagresji i impulsywności przez glutaminian	Doustnie
Omega-3 (Wysokie EPA)Kofaktor	Stabilizacja Nastroju	2000–3000 mg (min. 1500mg EPA)	Doustnie z tłuszczem	Kwas EPA wykazuje silne działanie antydysforyczne i stabilizujące nastrój w BPD	Doustnie

⏰ Harmonogram Dobowy

08:00 • Rano

BPC-157 (250 mcg, s.c.) + Selank (300 mcg, donosowo) — stabilny start emocjonalny.

08:30 • Śniadanie

Śniadanie + Omega-3 (2000 mg) + NAC (1200 mg).

14:00 • Południe

Selank (250 mcg, donosowo) — tarcza na wahania nastroju i spadek energii.

Przed Terapią • DBT

Oksytocyna (12-24 IU, donosowo) 30-45 min przed sesją psychoterapii lub trudnym kontaktem.

22:00 • Noc

Magnez L-Treonian (2000 mg) + DSIP (100 mcg co 2 dni) — reset osi HPA podczas snu.

4. Restart Dopaminowy & Metylacja (Dopamine Repair & Methylation Stack)

⭐ 3 Kluczowe Suplementy Naprawcze Zaawansowany Mr. Happy Stack Głęboka Anhedonia & Wypalenie

Cel biologiczny: Fizyczna odbudowa układu dopaminergicznego po wielomiesięcznej eksploatacji stymulantami lub lekami. Zwiększa gęstość receptorów D2, dostarcza paliwa metylacyjnego do natychmiastowej syntezy dopaminy oraz chroni przed homocysteinną i nadmetylacją za pomocą peptydów.

⭐ Trzy Kluczowe Suplementy Naprawcze + Osłona Peptydowa

Związek / Składnik	Rola	Dawka	Aplikacja / Timing	Działanie Biochemiczne	Akcja
1. Urydyna (UMP / TAU)⭐ Kluczowy 1/3	Gęstość Receptorów D2	250–500 mg	Podjęzykowo (UMP) / doustnie rano	Zwiększa wrażliwość i liczbę receptorów D2; szlak syntezy fosfatydylocholiny z DHA	Suplement Bazowy
2. SAMe⭐ Kluczowy 2/3	Akcelerator Metylacji	200–400 mg	Doustnie rano na czczo (min. 30 min przed jedzeniem)	Główny donor grup metylowych do syntezy dopaminy; WYŁĄCZNIE tabletki enteric-coated w blistrach	Suplement Bazowy
3. P5P (Aktywna B6)⭐ Kluczowy 3/3	Koenzym Dekarboksylazy	25–50 mg	Doustnie rano z SAMe	Konwertuje prekursory w dopaminę; rozkłada toksyczną homocysteinę do glutationu	Suplement Bazowy
SelankPeptyd Osłonowy	Bufor na Overmethylation	250–400 mcg	Donosowo rano z suplementami	Chroni przed niepokojem i drżeniem po SAMe, zapewnia anksjolizę i sygnał BDNF
EpitalonPeptyd Nocny	Reset Melatoniny & Rytmu	1–2 mg	s.c. wieczorem (cykl 15-20 dni)	Wykorzystuje poranne grupy metylowe z SAMe do nocnej syntezy melatoniny, reset szyszynki
BPC-157Peptyd Ochronny	Regeneracja Transporterów DAT	250 mcg	s.c. rano na czczo	Regeneruje wrażliwość transporterów dopaminy po zniszczeniach wywołanych stymulantami
Alpha-GPCKofaktor	Osłona Cholinowa	300 mg	Doustnie ze śniadaniem	Zapobiega wyczerpaniu zapasów choliny przez urydynę (ochrona przed cholinową depresją)	Doustnie

⏰ Harmonogram Dobowy

07:00 • Pusty Żołądek

SAMe (200-400 mg dojelitowo) + P5P (25-50 mg) popite szklanką wody (min. 30 min przed posiłkiem).

07:15 • Osłona Peptydowa

BPC-157 (250 mcg, s.c.) + Selank (300 mcg, donosowo) — natychmiastowy bufor przeciw nadmetylacji.

07:45 • Posiłek & Synapsy

Śniadanie białkowo-tłuszczowe + Alpha-GPC (300 mg) + Urydyna UMP (250-350 mg) + Omega-3 DHA.

13:30 • Doładowanie

Selank (250 mcg, donosowo) — podtrzymanie motywacji i spokoju psychicznego.

22:00 • Nocny Reset

Magnez (300 mg) + Epitalon (1 mg s.c.) — głęboka synteza melatoniny i regeneracja receptorów D2 w nocy.

⚠️ ZASADA NADMETYLACJI: U osób z wolnym wariantem COMT wprowadzenie SAMe może wywołać nadmierne pobudzenie i niepokój. Zaczynaj od połowy dawki SAMe (100–200 mg). W razie rozdrażnienia natychmiast podaj Selank lub Niacynę (witaminę B3), która wchłania nadmiar wolnych grup metylowych.

5. Jelita & Trawienie (Gut-Heal & Digestive Restoration Stack)

Leaky Gut / IBS / IBD / Refluks Bariera Nabłonkowa & Tight Junctions Cykl: 6–8 tygodni

Cel biologiczny: Fizyczna odbudowa szczelności połączeń ścisłych (tight junctions: okludyna, klaudyna, zonula occludens) w enterocytach, wygaszenie szlaku zapalnego NF-κB, uszczelnienie osi jelito-mózg oraz przywrócenie prawidłowego kwasu żołądkowego i enzymów trawiennych.

🧬 Składniki Stosu & Dawkowanie

Związek / Składnik	Rola	Dawka	Aplikacja / Timing	Działanie Biologiczne	Akcja
BPC-157 (Sól Arginianowa)Peptyd Jelitowy	Naprawa Śluzówki & Tight Junctions	250–500 mcg	p.o. / s.c. (2x dziennie na czczo, 20 min przed posiłkiem)	Szlak VEGF (angiogeneza nabłonka), zamykanie nieszczelności jelit, gojenie nadżerek i owrzodzeń
KPV (Lys-Pro-Val)Peptyd Przeciwzapalny	Wygaszanie NF-κB	200–400 mcg	p.o. dojelitowo / s.c. (1–2x dziennie)	Silny bloker szlaku NF-κB w jelicie cienkim i grubym; wygasza zapalenie w IBD/IBS bez immunosupresji
TB-500Peptyd Aktynowy	Regeneracja Śródbłonka	2.5 mg	s.c. (2x w tygodniu przez 4 tyg.)	Stymulacja migracji komórek nabłonkowych i elastyczność mięśniówki gładkiej jelit
Maślan SoduKofaktor SCFA	Paliwo dla Kolonocytów	300–600 mg	Doustnie (z obiadem i kolacją)	Krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy odżywiający komórki nabłonka jelita grubego, uszczelnia barierę	Doustnie
L-GlutaminaAminokwas	Paliwo dla Enterocytów	5–10 g	Rano na czczo w letniej wodzie	Niezbędny substrat energetyczny do regeneracji kosmków jelita cienkiego	Doustnie
Cynk KarnozynaChelat	Ochrona Śluzówki	75–150 mg	Doustnie z posiłkiem	Wzmocnienie warstwy śluzowej żołądka i dwunastnicy, leczenie refluksu	Doustnie
Betaina HCl + PepsynaEnzymy	Zakwaszenie Żołądka	500–1000 mg	Na początku posiłków białkowych	Przywraca fizjologiczne pH żołądka, umożliwia trawienie białek, prewencja fermentacji i SIBO	Doustnie

⏰ Harmonogram Dobowy

07:30 • Rano

L-Glutamina (5-10 g) w wodzie + BPC-157 (250-500 mcg doustnie/s.c.) na czczo.

08:00 • Śniadanie

Śniadanie + Betaina HCl (na początku) + Cynk Karnozyna (75 mg).

13:30 • Obiad

Obiad + Betaina HCl + Maślan Sodu (300 mg) + Probiotyk zarodnikowy.

17:30 • Popołudnie

KPV (250-400 mcg, dojelitowo lub s.c.) między posiłkami.

22:00 • Noc

BPC-157 (250 mcg) przed snem — nocna odbudowa połączeń ścisłych śluzówki.

6. Insulinooporność & Metabolizm (Metabolic Reset & Insulin Sensitivity Stack)

HOMA-IR > 2.0 / Stan Przedcukrzycowy / MASLD Aktywacja Szlaku AMPK Cykl: 6–8 tygodni

Cel biologiczny: Uruchomienie niezależnego od insuliny dokomórkowego transportu glukozy przez GLUT4 (mitochondrialny szlak AMPK), ochrona kardiolipiny przed stresem oksydacyjnym hiperglikemii, resensytyzacja komórek beta trzustki i cofanie stłuszczenia wątroby.

🧬 Składniki Stosu & Dawkowanie

Związek / Składnik	Rola	Dawka	Aplikacja / Timing	Działanie Biologiczne	Akcja
MOTS-cPeptyd Mitochondrialny	Aktywator AMPK & Mimetyk Treningu	5–10 mg	s.c. (1–2x w tygodniu rano przed ruchem)	Wymusza wychwyt glukozy przez GLUT4 w mięśniach bez udziału insuliny, drastycznie obniża HOMA-IR
SS-31 (Elamipretide)Kardiolipina	Wygaszanie ROS & Mitochondria	2–5 mg	s.c. (1x dziennie rano na czczo)	Chroni wewnętrzną błonę mitochondriów, zapobiega uszkodzeniom komórek wywołanym hiperglikemią
Tirzepatyd (Mikrodawka)Inkretyna GLP/GIP	Resensytyzacja Trzustki & Wątroby	1.25–2.5 mg	s.c. (1x na 7 dni)	Subterapeutyczna dawka: uwrażliwia komórki beta trzustki, wygasza glukagon, cofa stłuszczenie wątroby
Berberyna HCLKofaktor AMPK	Blokada Wchłaniania Cukru	500 mg	Doustnie (15 min przed obiadem i kolacją)	Naturalny mimetyk metforminy, aktywuje AMPK, spłaszcza poposiłkowe skoki glikemii	Doustnie
Kwas R-Alfa-Liponowy (R-ALA)Antyoksydant	Wychwyt Glukozy	200–300 mg	Doustnie (rano na czczo)	Mitochondrialny kofaktor przyspieszający utylizację glukozy, chroni nerwy przed glikacją	Doustnie
Inozytol (Myo + D-Chiro 40:1)Przekaźnik	Sygnalizacja Insulinowa	2000–4000 mg	Doustnie w dawkach po 2000mg	Drugorzędowy przekaźnik wewnątrzkomórkowy insuliny; kluczowy przy PCOS i oporności tkanek	Doustnie
Pikolinian ChromuMinerał	Powinowactwo Receptora	200–400 mcg	Doustnie ze śniadaniem	Zwiększa wrażliwość receptorów komórkowych na obecność insuliny	Doustnie

⏰ Harmonogram Dobowy

07:15 • Rano

R-ALA (200-300 mg) + SS-31 (2-5 mg s.c.) na czczo. W dni treningu: MOTS-c (5 mg s.c.).

08:00 • Śniadanie

Śniadanie białkowo-tłuszczowe + Chrom (200 mcg) + Inozytol (2 g).

13:15 • Przed Obiadem

Berberyna HCL (500 mg) 15 min przed posiłkiem + 10 min spaceru po obiedzie.

19:15 • Przed Kolacją

Berberyna HCL (500 mg) 15 min przed posiłkiem.

22:00 • Noc

Inozytol (2 g) + Magnez (300 mg) — nocna stabilizacja glikemii.

7. Tarczyca & Hashimoto (Thyroid-Axis & Metabolic Conversion Stack)

Hipotyreoza / Hashimoto / Low fT3 Aktywacja Dejodynaz DIO1/DIO2 Immunoregulacja Tα1

Cel biologiczny: Wyciszenie autoagresji i obniżenie przeciwciał anty-TPO/anty-TG przez stymulację limfocytów Treg (Thymosin Alpha-1), odcięcie jelitowego źródła mimikry antygenowej (BPC-157) oraz odblokowanie wątrobowej i nerkowej konwersji nieaktywnego T4 w aktywne fT3 za pomocą selenu i kofaktorów dejodynaz.

🧬 Składniki Stosu & Dawkowanie

Związek / Składnik	Rola	Dawka	Aplikacja / Timing	Działanie Biologiczne	Akcja
Thymosin Alpha-1 (Tα1)Peptyd Grasiczy	Immunoregulacja & Wyciszanie aTPO	0.5–1.5 mg (500–1500 mcg)	s.c. (2x w tygodniu rano)	Stymuluje limfocyty Treg i komórki dendrytyczne; wygasza autoagresję w Hashimoto bez spadku odporności
BPC-157Oś Jelitowa	Likwidacja Mimikry Molekularnej	250 mcg	s.c. / p.o. (1x dziennie rano na czczo)	Uszczelnienie bariery jelitowej; odcina wnikanie antygenów wyzwalających atak przeciwciał na tarczycę
MOTS-c (Opcjonalnie)Mitochondria	Reaktywacja Metabolizmu	5 mg	s.c. (1x w tygodniu)	Wspiera termogenezę i produkcję ATP osłabioną przez niedobór fT3
L-SelenometioninaKofaktor Dejodynaz	Konwersja T4 -> fT3	100–200 mcg	Doustnie ze śniadaniem	Kluczowy atom w centrum enzymów DIO1 i DIO2; niezbędny do zamiany T4 w aktywne fT3, redukuje stan zapalny tarczycy	Doustnie
Cynk (Pikolinian)Minerał	Wiązanie Receptora TR	15–30 mg	Doustnie z kolacją	Wymagany do syntezy TSH i sprawnego wiązania cząsteczki fT3 z jądrowym receptorem tarczycowym	Doustnie
L-TyrozynaAminokwas	Budulec Tyreoglobuliny	500–1000 mg	Doustnie rano na czczo	Podstawowy substrat aminokwasowy do syntezy hormonów tarczycy	Doustnie
Witamina D3 + K2Immunomodulacja	Tolerancja Immunologiczna	4000–8000 IU	Doustnie z posiłkiem tłuszczowym	Regulacja ekspresji genów komórek odpornościowych; poziom celowany 25(OH)D: 50–70 ng/ml	Doustnie

⏰ Harmonogram Dobowy

07:00 • Na czczo

L-Tyrozyna (500-1000 mg) + BPC-157 (250 mcg s.c./p.o.) min. 30 min przed posiłkiem.

07:45 • Iniekcja Tα1

[Wtorek i Piątek]: Thymosin Alpha-1 (1 mg, s.c.) — poranna immunoregulacja.

08:15 • Śniadanie

Śniadanie + Selenometionina (200 mcg) + Witamina D3/K2 (5000 IU).

13:30 • Obiad

Obiad + Karczoch/Sylimaryna (wsparcie wątrobowej konwersji T4 w fT3).

20:00 • Kolacja

Kolacja + Cynk (20-30 mg) + Magnez (300 mg) — optymalizacja nocnego wyrzutu TSH.

AthletesCoach Repository

Baza 44 Związków Badawczych & Protokołów

Pełny wykaz 44 peptydów wraz z indywidualnymi protokołami dawkowania, timingu i cyklizacji (regeneracja, inkretyny GLP/GIP, mitochondria, nootropy, inhibitory miostatyny i czynniki wzrostu).

Matematyka i Metodyka

Jak liczymy kreski?

Obliczenia to czysta fizyka i matematyka. Poniżej przedstawiono 3 podstawowe działania przeliczone na bieżących wartościach z Twojego kalkulatora.

Stężenie roztworu

Masa w fiolce [mg] ÷ Objętość wody [ml]

5 mg ÷ 2 ml = 2.5 mg/ml (2500 mcg/ml)

Objętość dawki

Dawka [mcg] ÷ Stężenie [mcg/ml]

250 mcg ÷ 2500 mcg/ml = 0.1 ml

Kreski na strzykawce

Objętość dawki [ml] × Liczba kresek na 1 ml

0.1 ml × 100 kresek/ml = 10 kresek

Często zadawane pytania (FAQ)

Ile wody bakteriostatycznej (BAC water) dodać do fiolki?

Ilość rozpuszczalnika nie wpływa na całkowitą ilość peptydu w fiolce — zmienia wyłącznie stężenie roztworu. Im więcej wody dodasz, tym większa będzie objętość pojedynczej dawki, co pozwala na dokładniejsze jej odmierzenie na podziałce strzykawki. Jeśli wynik nie wypada na równej kresce, nasz asystent w kalkulatorze automatycznie podpowie optymalną objętość wody.

Czym różni się miligram (mg) od mikrograma (mcg)?

1 mg (miligram) = 1000 mcg (mikrogramów). Na przykład 250 mcg to 0,25 mg. Pomyłka w jednostkach oznacza 1000-krotne przedawkowanie lub niedodawkowanie związku, dlatego kalkulator wyświetla obie wartości równolegle i ostrzega przed niespójnościami.

Jak czytać podziałkę na strzykawce insulinowej U-100?

Skala U-100 oznacza, że w 1 ml mieści się dokładnie 100 jednostek (kresek). W przypadku strzykawki 1 ml jedna kreska to 0,01 ml. W strzykawce 0,5 ml (50 jednostek) oraz 0,3 ml (30 jednostek) również 1 kreska odpowiada 0,01 ml. Odczyt poziomu należy zawsze wykonywać na górnej krawędzi czarnego gumowego tłoka (od strony igły).

Gdzie są zapisywane moje fiolki?

Wszystkie dane zapisywane są wyłącznie w pamięci podręcznej Twojej przeglądarki (LocalStorage). Żadne dane nie są wysyłane na serwery zewnętrzne, co gwarantuje pełną prywatność i natychmiastowe działanie offline.